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吃什么养胃老人常吃它不得胃病

2019/11/16 来源:营口信息港

导读

吃什么养胃老人常吃它不得胃病文章简介:很多老年人都有胃病,稍微吃点冷的就会胃酸,如今,正值春季,是老年人养胃的时机。那么,老年人吃什

吃什么养胃老人常吃它不得胃病 文章简介:很多老年人都有胃病,稍微吃点冷的就会胃酸,如今,正值春季,是老年人养胃的时机。那么,老年人吃什么养胃呢?养胃的食物有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,关于老年保健的知识都有哪些吧!胃好,胃口才好,

很多老年人都有胃病,稍微吃点冷的就会胃酸,如今,正值春季,是老年人养胃的时机。那么,老年人吃什么养胃呢?养胃的食物有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,关于老年保健的知识都有哪些吧!

胃好,胃口才好,想要吃美食,想要身体好,注意养胃非常关键。而养胃是个持久的活,需要长时间注意饮食才行。以下5种食物对老年人的胃非常好,日常要多吃。

1、包心菜

老年人要想养胃,包心菜不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

2、丁香茶

丁香茶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。老年人常喝丁香茶,不仅有效促进肠道蠕动,还能促使体内垃圾系统排出,长期饮用还能起到保护肠胃的作用。除此之外,常喝丁香茶还能除口臭,保持清新口气,这主要是针对胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒凉食物,就能很快消除口臭。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

4、主食

吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的老人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

5、牛奶

牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。说到便秘,首先想到的就是汤臣倍健清好牌清畅胶囊,这是一款排便效果非常好的产品哦!

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