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2019/01/11 来源:营口信息港

导读

入伏后身体害怕哪些三伏来了,暴雨过后,家里湿气大,一动全身是汗,因此,人们在暑热天气注意什么吗?在三伏天时身体很敏感,身体害怕什么你知道

入伏后身体害怕哪些

三伏来了,暴雨过后,家里湿气大,一动全身是汗,因此,人们在暑热天气注意什么吗?在三伏天时身体很敏感,身体害怕什么你知道吗?

入伏后身体害怕这些

1、贪凉

天气炎热时,很多人都会选择吹空调或吃冷饮。但是,凡事都应有个度,这个季节是出汗散寒的时候,如果一味地贪凉,秋冬以来聚集的寒气就会被“锁”在体内,很容易造成体寒。

2、油腻

夏季的饮食是清淡的,因为温度高时,人们的食欲会比较差,消化功能也不比天冷的时候孩子感冒吃什么药
。如果吃多了油腻食物,会给肠胃造成负担。此外,过咸或过于辛辣的食物会消耗人体的水分,而夏季出汗多,很容易使身体缺水。

3、晚睡

整个夏季,黑夜总体是比白天要短的,这也使得很多人养成了晚睡早起的习惯。当然,相对于其它季节来说,这是没有问题的,但也不宜太晚。因为熟睡时人体需要分泌激素,以保持机体的正常运行,如果长期晚睡,很容易造成内分泌失调。

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4、湿气

夏天很容易下雨,空气中的湿度是很大的。如果总是睡地上、洗完澡不擦干、淋雨后不及时换衣服等,是很容易使体内聚集湿气的婴儿感冒咳嗽吃什么药
,它会使人水肿、消化不良、易发胖、精神萎靡等等,因此要注意预防。

5、懒散

夏天很容易使人产生不想动的感觉,外面太阳太烈,不想出去;吃饭没有胃口;午睡一睡就不想起等等。这其实是一种普遍现象,在三伏天可能会更加明显。不过,锻炼需要坚持宝宝反复发烧
,是不分季节的。再说,长时间在家里待着,空气也不新鲜,加之懒散会使新陈代谢缓慢,对身体没有好处。

6、焦虑

天气炎热时,心情也会跟着烦闷,容易使血压升高,患上抑郁症。并且,中医认为,情志对于人体的五脏六腑都是有影响的。因此,即使天气闷热,也应保持良好的心态,多给自己安排一些娱乐活动,放松心情、缓解焦虑。

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